العودة   منتديات خميس مليانة لكل الجزائريين و العرب > ][§][§¤*~:: المرأة و الأسرة و المجتمع ::~*¤§][§][ > منتدى الأسرة والمجتمع

منتدى الأسرة والمجتمع كل ما يتعلق بالمرأة، الأسرة، الأبناء والمجتمع ... حصري لماذا خلقت حواء من ادم وهو...

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-19-2010, 07:13 PM   رقم المشاركة : 1
fafa97
عضو متألق
 
الصورة الرمزية fafa97






fafa97 غير متواجد حالياً


ALARM ما هي اكثر خمسة اغذية ضررا لصحة الانسان .. تعرفوا

ما هي اكثر خمسة اغذية ضررا لصحة الانسان .. تعرفوا



تعرفوا على اكثر خمسة اعذية ضررا لصحة الانسان .. منها البطاطا المقلية والاطعمة التي تحتوي على اصباغ .. هذه المواد قد تساعدكم جدا في معرفة الاضرار الفعلية ...



1.البطاطا المقلية: تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .


2.المشروبات الغازية: تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.


3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية: مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .


4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات ) ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .


5 ـ الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين : ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.


وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني






التوقيع :
يَــوْمِـــــي أحْــلَــى مَــََξ
خْمِــيسْ مَلْــيَـاآإنَـة



رد مع اقتباس
قديم 05-27-2010, 10:44 PM   رقم المشاركة : 2
khadidja
عضو متألق






khadidja غير متواجد حالياً


افتراضي

merci pour les information







التوقيع :
حاولت أن أفكر في توقيع خاص فأمسكت يدي و كسرت القلم و قلت أأصنع توقيعا
من حبر في حين يصنع أطفال فلسطين تواقيع من دمائهم فتوقفت عن وضع أي توقيع...................
******************
إذا شـئت أن تعيــش سعيـــداً فخلّص قلبــك من الكراهية وعقلك من القلق, وعش حياة بسيطة متوقّعاً القليل و معطياً الكثير واملأ حياتك بالمحبة والرحمـة, وانسَ نفسك وفكّـر بالآخرين وعامل النّاس بما تحبُّ أن يعاملوك بـه.
رد مع اقتباس
قديم 12-28-2010, 06:52 PM   رقم المشاركة : 3
دعاء
عضو فضي
 
الصورة الرمزية دعاء






دعاء غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرا جزيلا على المعلومات







التوقيع :
أجمـــــل شيء في الوجــــــود
أن تقــــــــول من قلـــــــــــبك


...
.........


۩○◙◙○◙◙○◙◙○◙◙○◙◙◙○◙◙◙○۩
لا إلـًّﮧ إلا اللـًّﮧ مـכـمد رسـول اللـًّﮧ
۩○◙◙○◙◙○◙◙○◙◙○◙◙◙○◙◙◙○۩


رد مع اقتباس
قديم 01-18-2011, 02:19 PM   رقم المشاركة : 4
-ibtissem-
عضو مشارك






-ibtissem- غير متواجد حالياً


افتراضي

شـــــــكـــــــــرا
جـــــــــزيـــــــــــــــــــلا
__________________







التوقيع :
ليس الإعجاز أن تصنع
ألف صديق في السنة
و لكن الإعجاز أن تصنع
صديقاَ لألف سنة

يقولون (( الأصدقاء الحقيقيون مثل الأحجار الكريمة لا تستطيع صناعتها ولكنك تجدهم وبإمكانك المحافظة عليهم ))

رد مع اقتباس
قديم 01-26-2011, 02:12 PM   رقم المشاركة : 5
جل نار
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية جل نار






جل نار غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرا على النصيحة
فعلا الصحـة .. تـاج ... فـوق ... رؤوس ...الأصحاء... لايحسها...إلاَ المــرضى






التوقيع :
ما تمنيت البكاء يوما
ولكن هم الزمان ابكاني
تمنيت ان اعيش كما تريد نفسي
ولكن عاشت نفسي كما يريد زماني
رد مع اقتباس
قديم 01-26-2011, 06:54 PM   رقم المشاركة : 6
fafa97
عضو متألق
 
الصورة الرمزية fafa97






fafa97 غير متواجد حالياً


افتراضي

تحيـــــــカンガルーــــــاتي







التوقيع :
يَــوْمِـــــي أحْــلَــى مَــََξ
خْمِــيسْ مَلْــيَـاآإنَـة



رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

إخفاء/عرض تعليمات المشاركة
و
, الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة لتسريع المنتدى 100% او اكثر hassene96 تطوير المواقع والمنتديات 5 01-06-2011 07:14 PM
النوم يساعد الانسان على تذكر الايجابيات ونسيان الأمور السلبية صفاء البال منتدى الكتب والبرامج الطبية 2 12-27-2009 07:32 PM
العطش يؤثر على مستوى ذكاء الانسان صفاء البال منتدى الكتب والبرامج الطبية 3 12-27-2009 07:29 PM
خمسة مرشحون لأفضل لاعب أفريقي Alone أخبار الرياضة العالمية 0 12-01-2009 09:38 PM
يوفنتوس الايطالي يواجه الاتحاد السعودي في مهرجان اعتزال النجم حمزة ادريس hama أخبار الرياضة العالمية 2 11-24-2009 11:01 AM





 Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
2009-2013 © www.khemismiliana.net جميع الحقوق محفوظة
جميع المشاركات والمواضيع في منتديات خميس مليانة  لكل الجزائريين و العرب لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
Secured By Khemismiliana.net